Zdravotní rozbor těla s konzultací

Nechte si během 15 minut zdarma změřit tuk, BMI, fyzickou kondici, svaly a získejte doporučení od osobních trenérů, jak vše zlepšit.

Chci přijít s partnerem.

zjistit více

Hledáte inspiraci?

Naše video o expresních lekcích vás nadchne!

Programy osobního tréninku


Přinášíme vám programy, které jsou sestaveny přesně podle vašich potřeb a přání. Vyberte si program, který vám nejvíce vyhovuje. Vyzkoušejte jeden trénink nebo cvičte pravidelně a zvolte variantu 4 nebo 12 lekcí. Pokud byste si s výběrem vhodného programu nevěděli rady, vyplňte formulář výše a my vám rádi poradíme!


Lekce Xpress


Xpress lekce jsou vysoce efektivní 15minutové cvičební programy pod vedením našich trenérů. Každý z programů je zaměřen na posílení a protažení specifické skupiny svalů či problematických partií. Až v posilovně uslyšíte zacinkání zvonečku, nastala ta správná chvíle na zahájení tohoto 15minutového intenzivního tréninku.
Rozvrh naleznete zde

ABS Xpress

ABS Xpress

Jedinečné, účinné a dokonalé! Skupinová lekce přímo ve vašem gymu pod vedením osobních trenérů vás přesvědčí - "pekáč buchet" na břiše můžete mít opravdu i vy!

Novinky a akce

Co znamená, když se vám při cvičení točí hlava? - studie Thordise Bergera Co znamená, když se vám při cvičení točí hlava? - studie Thordise Bergera

Co znamená, když se vám při cvičení točí hlava? - studie Thordise Bergera

Závratě během cvičení nejsou ničím zcela normálním, ale ve většině případů neznamenají ani nic..

Přečtěte si více
Představujeme vám Jarču Rokosovou Představujeme vám Jarču Rokosovou

Představujeme vám Jarču Rokosovou

Jarča Rokosová je nová trenérská posila v našem karlínském klubu..

Přečtěte si více
Ukončení e-shopu Ukončení e-shopu

Ukončení e-shopu

Rádi bychom vás upozornili na nadcházející ukončení činnosti našeho e-shopu. ..

Přečtěte si více
Opravdu toužíte po štíhlém těle? Vyzkoušejte tyto lázeňské metody. Opravdu toužíte po štíhlém těle? Vyzkoušejte tyto lázeňské metody.

Opravdu toužíte po štíhlém těle? Vyzkoušejte tyto lázeňské metody.

Opět je tu obdobív roce, kdy pomalu odkládáme vrstvy oblečení a začínáme svoji kůži vystavovat na..

Přečtěte si více
Sloupek Jana Révaie Sloupek Jana Révaie

Sloupek Jana Révaie

Po nějaké době pro vás máme opět zprávu o tom, jak pokračuje Honzův a Zuzky trénink..

Přečtěte si více
Atletické aktivity, které můžete dělat s vašimi dětmi během Velikonoc Atletické aktivity, které můžete dělat s vašimi dětmi během Velikonoc

Atletické aktivity, které můžete dělat s vašimi dětmi během Velikonoc

Velikonoční prázdniny nejsou pouze o jezení čokoládových vajíček v co nejkratším možném čase. Je to..

Přečtěte si více
Jak najít dokonalou sportovní podprsenku Jak najít dokonalou sportovní podprsenku

Jak najít dokonalou sportovní podprsenku

Nepodceňujte sílu sportovní podprsenky. Podporuje naše prsa, předchází nesprávnému držení zad a..

Přečtěte si více
Prohlédněte si více