Zdravotní rozbor těla s konzultací

Nechte si během 15 minut zdarma změřit tuk, BMI, fyzickou kondici, svaly a získejte doporučení od osobních trenérů, jak vše zlepšit.

Chci přijít s partnerem.

zjistit více

Hledáte inspiraci?

Naše video o expresních lekcích vás nadchne!

Programy osobního tréninku


Přinášíme vám programy, které jsou sestaveny přesně podle vašich potřeb a přání. Vyberte si program, který vám nejvíce vyhovuje. Vyzkoušejte jeden trénink nebo cvičte pravidelně a zvolte variantu 4 nebo 12 lekcí. Pokud byste si s výběrem vhodného programu nevěděli rady, vyplňte formulář výše a my vám rádi poradíme!


Lekce Xpress


Xpress lekce jsou vysoce efektivní 15minutové cvičební programy pod vedením našich trenérů. Každý z programů je zaměřen na posílení a protažení specifické skupiny svalů či problematických partií. Až v posilovně uslyšíte zacinkání zvonečku, nastala ta správná chvíle na zahájení tohoto 15minutového intenzivního tréninku.
Rozvrh naleznete zde

ABS Xpress

ABS Xpress

Jedinečné, účinné a dokonalé! Skupinová lekce přímo ve vašem gymu pod vedením osobních trenérů vás přesvědčí - "pekáč buchet" na břiše můžete mít opravdu i vy!

Novinky a akce

Ranní tréninková rutina Ranní tréninková rutina

Ranní tréninková rutina

Existuje spousta výhod na ranního cvičení. První z nich je, že si ho odškrtnete ze seznamu hned jako..

Přečtěte si více
Speciální rozhovor s Ryanem Goslingem Speciální rozhovor s Ryanem Goslingem

Speciální rozhovor s Ryanem Goslingem

,,Cítím se opravdu šťastný, že jsem nedosáhl věcí, o kterých jsem si v určitou dobu myslel, že je..

Přečtěte si více
Rozhovor s plavčíkem, instruktorem Danem Hlubučekem Rozhovor s plavčíkem, instruktorem Danem Hlubučekem

Rozhovor s plavčíkem, instruktorem Danem Hlubučekem

Dan u nás začínal na pozici plavčíka, poté se stal instruktorem a nyní bojuje o post osobního..

Přečtěte si více
4 tipy pro jarní očistu, které můžete udělat z domova 4 tipy pro jarní očistu, které můžete udělat z domova

4 tipy pro jarní očistu, které můžete udělat z domova

Je čas na jarní očistu! Čtyři sezónní procedury, které můžete udělat z pohodlí domova. Od peelingu..

Přečtěte si více
Nejlepší superpotraviny roku Nejlepší superpotraviny roku

Nejlepší superpotraviny roku

Konzumace super potravin je nejjednodušší způsob, jak do sebe dostat nutričně bohatou stravu a..

Přečtěte si více
Rozhovor s Petrem Cokou, provozovatelem naší SPA & Beauty Clinic Rozhovor s Petrem Cokou, provozovatelem naší SPA & Beauty Clinic

Rozhovor s Petrem Cokou, provozovatelem naší SPA & Beauty Clinic

Petr provozuje SPA & Beauty Clinic v Holmes Place již několik let a nyní rozšířil portfolio..

Přečtěte si více
Váš Made in Brazil playlist Váš Made in Brazil playlist

Váš Made in Brazil playlist

Náš MIB playlist je ideální motivace k vašemu 30 minutovému intenzivnímu tréninku zaměřenému na..

Přečtěte si více
Jak cvičí celebrity Jak cvičí celebrity

Jak cvičí celebrity

Život celebrit, které patří mezi ty nejlepší je opravdu zaneprázdňující. Turné, rozhovory, premiéry..

Přečtěte si více
Prohlédněte si více