Zdravotní rozbor těla s konzultací

Nechte si během 15 minut zdarma změřit tuk, BMI, fyzickou kondici, svaly a získejte doporučení od osobních trenérů, jak vše zlepšit.

Chci přijít s partnerem.

zjistit více

Hledáte inspiraci?

Naše video o expresních lekcích vás nadchne!

Programy osobního tréninku


Přinášíme vám programy, které jsou sestaveny přesně podle vašich potřeb a přání. Vyberte si program, který vám nejvíce vyhovuje. Vyzkoušejte jeden trénink nebo cvičte pravidelně a zvolte variantu 4 nebo 12 lekcí. Pokud byste si s výběrem vhodného programu nevěděli rady, vyplňte formulář výše a my vám rádi poradíme!


Lekce Xpress


Xpress lekce jsou vysoce efektivní 15minutové cvičební programy pod vedením našich trenérů. Každý z programů je zaměřen na posílení a protažení specifické skupiny svalů či problematických partií. Až v posilovně uslyšíte zacinkání zvonečku, nastala ta správná chvíle na zahájení tohoto 15minutového intenzivního tréninku.
Rozvrh naleznete zde

ABS Xpress

ABS Xpress

Jedinečné, účinné a dokonalé! Skupinová lekce přímo ve vašem gymu pod vedením osobních trenérů vás přesvědčí - "pekáč buchet" na břiše můžete mít opravdu i vy!

Novinky a akce

Cvičení na hýždě a stehna Cvičení na hýždě a stehna

Cvičení na hýždě a stehna

Léto se nezadržitelně blíží a pokud toužíte vypadat na plaži skvěle, je ta pravá chvíle začít. Pokud..

Přečtěte si více
Strečinková rutina Strečinková rutina

Strečinková rutina

O tom, že strečink je důležitý se můžete přesvědčit sami. Nezapomínejte na něj a zkuste třeba tuto..

Přečtěte si více
Vyhrajte lístky na filmovou premiéru Vyhrajte lístky na filmovou premiéru

Vyhrajte lístky na filmovou premiéru

Ukažte světu, že jste Wonder Woman či Man a vyhrajte vstup na filmovou premiéru. ..

Přečtěte si více
3 tlakové body, které uvolní váš stres 3 tlakové body, které uvolní váš stres

3 tlakové body, které uvolní váš stres

Tlakové body jsou velmi rychlý a dlouhotrvající způsob uvlnění bolesti, což je klíčový aspekt ve..

Přečtěte si více
Infografika: zapomeňte na cukr Infografika: zapomeňte na cukr

Infografika: zapomeňte na cukr

Podívejte se na tipy, které vám pomohou překonat chuť na sladké...

Přečtěte si více
Playlist pro váš ranní trénink Playlist pro váš ranní trénink

Playlist pro váš ranní trénink

Právě hraje ten nejlepší rytmus pro váš ranní workout. Vydejte se za ním a začněte den tím nejlepším..

Přečtěte si více
Speciální sleva 20% na startovné Run Tour v Ústí nad Labem Speciální sleva 20% na startovné Run Tour v Ústí nad Labem

Speciální sleva 20% na startovné Run Tour v Ústí nad Labem

V letošním roce se o zahřátí běžců v rámci celého běžeckého seriálu Run Tour postará Holmes Place...

Přečtěte si více
Holmes Place pomáhá útulkům, připoj se i ty Holmes Place pomáhá útulkům, připoj se i ty

Holmes Place pomáhá útulkům, připoj se i ty

Přidejte se k nám 21. května v pražské Stromovce, kde podpoříme psí útulky na charitativním běhu..

Přečtěte si více
Prohlédněte si více