Novinky a Akce

Vše o Holmes Place z celého světa

Sloupek Jana RévaieSloupek Jana Révaie

Sloupek Jana Révaie

Jan Révai se spolu se svou ženou připravují na novou roli a jako místo svého tréninku si vybrali Holmes Place. Jak se jim to daří?

Přečtěte si více
Jaký je váš opravdový věk? - jak funguje metabolický věk a co vám říkáJaký je váš opravdový věk? - jak funguje metabolický věk a co vám říká

Jaký je váš opravdový věk? - jak funguje metabolický věk a co vám říká

Bazální metabolismus je množství energie vyjádřené v kaloriích, které člověk potřebuje, aby tělo fungovalo v klidovém stavu.

Přečtěte si více
Trénink tohoto týdne od trenérky Anety ProcházkovéTrénink tohoto týdne od trenérky Anety Procházkové

Trénink tohoto týdne od trenérky Anety Procházkové

Znáte Flowin? Už jsme vám ho v jednom tréninku týdne představili, nyní ho použijeme na celý trénink. Tento trénink pro vás přichystala Aneta Procházková, osobní trenérka klubu Premium Anděl.

Přečtěte si více
Lekce  měsíce:  PilatesLekce měsíce: Pilates

Lekce měsíce: Pilates

Protáhněte a vytvarujte si cestu ke krásnému tělu

Přečtěte si více
Trenénink pro tento týden od Miroslava TeleckéhoTrenénink pro tento týden od Miroslava Teleckého

Trenénink pro tento týden od Miroslava Teleckého

Tento týden budeme cvičit trošku jiným způsobem. Zaměříme se na zlepšení pohyblivosti a odstranění bolesti. Trénink si pro vás připravil Míra Telecký z klubu Premium Karlín.

Přečtěte si více
Trénink pro tento týden od Toma KupceTrénink pro tento týden od Toma Kupce

Trénink pro tento týden od Toma Kupce

V tréninkové rutině pro tento týden se zaměříme na posílení středu těla pomocí TRX.

Přečtěte si více
Lekce měsíce: BěhLekce měsíce: Běh

Lekce měsíce: Běh

Existuje několik různých důvodů, motivací či tužeb, které nás vedou k rozhodnutí , že běh je ta správná činnost, kterou začít.

Přečtěte si více
Jeden den v pohybuJeden den v pohybu

Jeden den v pohybu

Výzkum ukazuje, že dlouhé sezení za stolem u počítače vás vystavuje stejným zdravotním rizikům jako kouření cigaret. Pokud je to tedy tak, existují kroky, které byste měli udělat, abyste předešli škodám, které jsou spojené se sedavým životním stylem.

Přečtěte si více
Výhody zkombinování běhu + jógy + meditaceVýhody zkombinování běhu + jógy + meditace

Výhody zkombinování běhu + jógy + meditace

Jóga a meditace tvoří perfektní doplněk k pravidelnému běhu. Cvičení na hodinách jógy výrazně přispívá k posílení a protažení svalů, zlepšuje techniky správného dýchání a zvyšuje soustředění.

Přečtěte si více
Vyzrajte nad kancelářskou židlíVyzrajte nad kancelářskou židlí

Vyzrajte nad kancelářskou židlí

Pořád si stěžujete na bolesti zad a píchání v ramenou? A nesedíte tak náhodou dlouhé hodiny v kanceláři? Pokud vaší odpovědí je ano, pak byste si měli najít pár minut na přečtení našeho krátkého článku představující ty nejlepší rady, jak se pravidelným bolestem zad vyhýbat.

Přečtěte si více
Zvládněte maratón: důvody, proč byste měli chodit běhat - teďZvládněte maratón: důvody, proč byste měli chodit běhat - teď

Zvládněte maratón: důvody, proč byste měli chodit běhat - teď

Když někdo před vámi vysloví “bežět marathon”, představíte si hned, že to byste se raději mohli pokoušet “doplavat na Mars”?

Přečtěte si více
Více

Oblíbené produkty z e-shopu