Novinky a Akce

Vše o Holmes Place z celého světa

10 tipů, jak získat kondici, kterou jste ještě neměli10 tipů, jak získat kondici, kterou jste ještě neměli

10 tipů, jak získat kondici, kterou jste ještě neměli

Chcete být dlouhodobě fit? Naše tipy vám pomohou!

Přečtěte si více
4 důvody proč je hubnutí těžké4 důvody proč je hubnutí těžké

4 důvody proč je hubnutí těžké

Pokud jste se někdy snažili zhubnout, víte, že je to běh na dlouhou trať – přinejmenším, pokud chcete aby to mělo dlouhodobý efekt. Jíte dobře a cvičíte, ale váha se pořád ne a ne zmenšovat. Nenechte se odradit! Porozumět tomu, proč je tak složité ztratit hmotnost, vám může změnit postoj natolik, že se těchto kil kone

Přečtěte si více
6 nejhorších chyb v jídle6 nejhorších chyb v jídle

6 nejhorších chyb v jídle

Můžete omezit příjem kalorií, vyhýbat se šumivým nápojům a jste poslední osobou, která se na kancelářských schůzkách dotkla sušenek. Tak proč nevidíte výsledky? Ujistěte se, že neděláte tyto chyby.

Přečtěte si více
Jaký je váš opravdový věk? - jak funguje metabolický věk a co vám říkáJaký je váš opravdový věk? - jak funguje metabolický věk a co vám říká

Jaký je váš opravdový věk? - jak funguje metabolický věk a co vám říká

Bazální metabolismus je množství energie vyjádřené v kaloriích, které člověk potřebuje, aby tělo fungovalo v klidovém stavu.

Přečtěte si více
Potraviny vs náladaPotraviny vs nálada

Potraviny vs nálada

Jak ovlivňují některé potraviny Váš režim nálady a fitness? Zde je to, co potřebujete vědět.

Přečtěte si více
Vše, co potřebujete vědět o testosteronuVše, co potřebujete vědět o testosteronu

Vše, co potřebujete vědět o testosteronu

Příliš vysoký? Příliš nízký? Tady je to, co potřebujete vědět o testosteronu, aby bylo vaše hormonální zdraví pod kontrolou.

Přečtěte si více
9 důvodů, proč byste v létě neměli opouštět tělocvičnu9 důvodů, proč byste v létě neměli opouštět tělocvičnu

9 důvodů, proč byste v létě neměli opouštět tělocvičnu

Měli byste v létě chodit do tělocvičny? Zde je 9 důvodů, proč si sportovní tašku zabalit, i když je venku horko

Přečtěte si více
Playlist k plaváníPlaylist k plavání

Playlist k plavání

Plavání má úžasné benefity: pomáhá zlepšit dýchání, koordinaci, flexibilitu a sílu. Plavání je velmi často považováno za nejlepší cvičení zaměřené na celé tělo a zároveň je to skvělá zábava.

Přečtěte si více
Váš Made in Brazil playlistVáš Made in Brazil playlist

Váš Made in Brazil playlist

Náš MIB playlist je ideální motivace k vašemu 30 minutovému intenzivnímu tréninku zaměřenému na vytvarování nohou. A nyní si ho můžete užít i u sebe doma

Přečtěte si více
Proč pro vás může být cvičení v zimě lepšíProč pro vás může být cvičení v zimě lepší

Proč pro vás může být cvičení v zimě lepší

Ať zvedne ruku ten z vás, kdo se chce vzdát pohodlí domova, vyhřáté deky a obrovského hrnku čaje v mrazivých měsících? Je pravda, že nikdy není úplně snadné najít motivace ke cvičení venku, navíc pokud jsou teploty pod teplotou mrazu, ale cvičení v zimě pro váš může být extrémně prospěšné. Navrstvěte se, abyste u

Přečtěte si více
Sloupek Jana RévaieSloupek Jana Révaie

Sloupek Jana Révaie

Přečtěte si více
Sloupek Jana RévaieSloupek Jana Révaie

Sloupek Jana Révaie

Jan Révai se spolu se svou ženou připravují na novou roli a jako místo svého tréninku si vybrali Holmes Place. Jak se jim to daří?

Přečtěte si více
Více