Novinky a Akce

Vše o Holmes Place z celého světa

Tři sportovní aktivity, které by vaše děti měly dělat tento školní rokTři sportovní aktivity, které by vaše děti měly dělat tento školní rok

Tři sportovní aktivity, které by vaše děti měly dělat tento školní rok

Sporty jsou pro děti skvělé. Tím, že je zaktivizujete v mladém věku, pomůžete jim připravit cestu pro zdravé návyky po celý život. Kromě toho, že sport je zábavný, učí děti důležitosti týmové práce i pocitu sounáležitosti. Cvičení může pomoci dětem více se soustředit ve škole, stejně jako při spánku v noci (s

Přečtěte si více
4 důvody proč je hubnutí těžké4 důvody proč je hubnutí těžké

4 důvody proč je hubnutí těžké

Pokud jste se někdy snažili zhubnout, víte, že je to běh na dlouhou trať – přinejmenším, pokud chcete aby to mělo dlouhodobý efekt. Jíte dobře a cvičíte, ale váha se pořád ne a ne zmenšovat. Nenechte se odradit! Porozumět tomu, proč je tak složité ztratit hmotnost, vám může změnit postoj natolik, že se těchto kil kone

Přečtěte si více
3 nejlepší domácí nápoje po tréninku3 nejlepší domácí nápoje po tréninku

3 nejlepší domácí nápoje po tréninku

Běhali jste, šlapali na kole, posilovali nebo zvedali činky dokud jste se nevysílili? Pravý čas načerpat zpět energii. Zapomeňte na energetické nápoje kupované v obchodě, vyrobené z umělých barviv a aditiv. Připravte si vlastní čerstvý, přírodní, sportovní nápoj bohatý na živiny. Pomůže Vám k tomu, abyste se dobře zr

Přečtěte si více
6 nejhorších chyb v jídle6 nejhorších chyb v jídle

6 nejhorších chyb v jídle

Můžete omezit příjem kalorií, vyhýbat se šumivým nápojům a jste poslední osobou, která se na kancelářských schůzkách dotkla sušenek. Tak proč nevidíte výsledky? Ujistěte se, že neděláte tyto chyby.

Přečtěte si více
5 tipů na pláž v pohodlí domova5 tipů na pláž v pohodlí domova

5 tipů na pláž v pohodlí domova

Sluncem políbená kůže, slané vlasy a pozitivní vibrace, není nic, co by se vyrovnalo pocitu po dni strávenému u moře. Pláž není dobrá jen pro duši, ale má i spousta příznivých vlivů na krásu. Ke všemu, čemu pomáhá vitamín D, který je produkován ještě více za slunečních paprsků, můžete vylepšit svou pobřežní k

Přečtěte si více
Užijte si netradiční léto v našich klubechUžijte si netradiční léto v našich klubech

Užijte si netradiční léto v našich klubech

Aktivujte si členství nyní a do konce léta cvičte zdarma!

Přečtěte si více
Playlist pro běh po plážiPlaylist pro běh po pláži

Playlist pro běh po pláži

Běh po pláži je jednou z těch idylických činností, díky kterým se můžete cítit, jako byste žili v reklamě. Výzkum nicméně ukazuje, že běh po měkkém písku spálí 1,6x více energie než běh po povrchu zpevněném , takže to není pouze dokonalý start dne, je to také skvělý trénink.

Přečtěte si více
Proč je důležitější být zdravý, než být hubenýProč je důležitější být zdravý, než být hubený

Proč je důležitější být zdravý, než být hubený

Jak byste se rádi toto léto cítili? Plní energie? V kondici? Připraveni předvést nové plavky v plné kráse? Je jednoduché si pomyslet, že shodit nějaká ta kila je klíčem k zdravějšímu životnímu stylu. Ale být hubený neznamená být šťastný. Ale být zdravý ano.

Přečtěte si více
Rozhovor se Salmou Hayek o lásce a stárnutí s gráciíRozhovor se Salmou Hayek o lásce a stárnutí s grácií

Rozhovor se Salmou Hayek o lásce a stárnutí s grácií

Přečtěte si více
Hledáme posily v našich klubechHledáme posily v našich klubech

Hledáme posily v našich klubech

Hledáme posilu na pozici recepční v obou našich klubech a plavčíka pro klub Premium Karlín

Přečtěte si více
Přestaňte s kouřenímPřestaňte s kouřením

Přestaňte s kouřením

Jednoduché řešení bohužel neexistuje - tento přístup "jeden problém - jedno řešení" bohužel stojí za většinou neúspěšných pokusů přestat. Zvažte všechny možnosti, aplikujte je a pusťte se do práce.

Přečtěte si více
Více