Novinky a Akce

Vše o Holmes Place z celého světa

E-kniha: Syrový MěsícE-kniha: Syrový Měsíc

E-kniha: Syrový Měsíc

Vyzkoušejte kouzlo syrové stravy s těmito skvělými letními recepty.

Přečtěte si více
Potraviny vs náladaPotraviny vs nálada

Potraviny vs nálada

Jak ovlivňují některé potraviny Váš režim nálady a fitness? Zde je to, co potřebujete vědět.

Přečtěte si více
Čtyři přínosy půstu a jak často ho držetČtyři přínosy půstu a jak často ho držet

Čtyři přínosy půstu a jak často ho držet

Říkává se, že snídaně je "nejdůležitějším jídlem dne". Slyšíme to od našich rodičů až po reklamy na cereálie. Komunity zdraví a fitness obzvláště obhajují přínosy tohoto prvního jídla - ale je to opravdu tak důležité?

Přečtěte si více
Zázračné potraviny: 7 nejnovějších trendů pro krásu a zdravíZázračné potraviny: 7 nejnovějších trendů pro krásu a zdraví

Zázračné potraviny: 7 nejnovějších trendů pro krásu a zdraví

Existuje důvod, proč se superpotraviny pyšní slovem "super". Tento termín sice může být doslova nadužíván v oblasti zdraví, módy a krásy, ale má to svůj důvod. Stravování se na živiny hodnotnou stravou je nejjednodušší způsob jak si zlepšit svou imunitu a zpomalit proces stárnutí. Pokud je vaše dieta plná antioxidantů,

Přečtěte si více
Infografika: zapomeňte na cukrInfografika: zapomeňte na cukr

Infografika: zapomeňte na cukr

Podívejte se na tipy, které vám pomohou překonat chuť na sladké.

Přečtěte si více
Nejlepší superpotraviny rokuNejlepší superpotraviny roku

Nejlepší superpotraviny roku

Konzumace super potravin je nejjednodušší způsob, jak do sebe dostat nutričně bohatou stravu a zároveň si vychutnat zdravý životní styl. Tento rok přináší další várku super potravin. Zatímco kapusta zdá se býti na ústupu, následující super potraviny se stanou žhavým hitem příštích měsíců.

Přečtěte si více
Super rychlé polévky, které si připravte ke každodennímu oběduSuper rychlé polévky, které si připravte ke každodennímu obědu

Super rychlé polévky, které si připravte ke každodennímu obědu

Nezáleží na tom, jestli je venku spalující horko nebo ,,křupavý” zimní den, miska polévky je vždy jedním z nejlahodnějších způsobů, jak nacpat obrovské množství výživných složek do jedné porce. A je to také jeden ze způsobů nejrychlejších. Díky výzkumu Národní knihovny medicíny se ukázalo, že porce polévky mů

Přečtěte si více
Jak přichystat zdravou narozeninou oslavu pro dětiJak přichystat zdravou narozeninou oslavu pro děti

Jak přichystat zdravou narozeninou oslavu pro děti

Uvažujete nad dětskou oslavou a automaticky myslíte na cukr. Dort, zákusky, šumivé nápoje… často se jedná o případ, kdy jsou mladí přetíženi množstvím nezdravých pochoutek. Ale je to zbytečné - je neuvěřitelně snadné přichystat speciální, pestrou a vzrušující oslavu bez přemíry sladkých potravin a nasycených tuk

Přečtěte si více
Video recept: Vánoční pralinkyVideo recept: Vánoční pralinky

Video recept: Vánoční pralinky

Tímto receptem, který pro vás připravila Stacey z Goodnessis.com, odtajníme zdravé alternativy k tradičním chutím a přidáme barvu a trochu kreativity na naší vánoční tabuli.

Přečtěte si více
Superpotravina - mandleSuperpotravina - mandle

Superpotravina - mandle

Mandle jsou plné zdravých tuků a dokáží zlepšit váš zdravotní stav v mnoha ohledech. Mezi hlavní benefity této superpotraviny patří především její vysoká nutriční hodnota, kdy obsahuje značné množství vlákniny, bílkovin, vitamínu E, magnesia a manganu.

Přečtěte si více
Měli byste přestat jíst mléčné výrobky? Takhle reagují odborníciMěli byste přestat jíst mléčné výrobky? Takhle reagují odborníci

Měli byste přestat jíst mléčné výrobky? Takhle reagují odborníci

Vždy se snažíme o zdravou rovnováhu těla a duše, která zahrnuje správné stravování jako součást zdravého životního stylu.

Přečtěte si více
Více