Novinky a Akce

Vše o Holmes Place z celého světa

3 nejlepší domácí nápoje po tréninku3 nejlepší domácí nápoje po tréninku

3 nejlepší domácí nápoje po tréninku

Běhali jste, šlapali na kole, posilovali nebo zvedali činky dokud jste se nevysílili? Pravý čas načerpat zpět energii. Zapomeňte na energetické nápoje kupované v obchodě, vyrobené z umělých barviv a aditiv. Připravte si vlastní čerstvý, přírodní, sportovní nápoj bohatý na živiny. Pomůže Vám k tomu, abyste se dobře zr

Přečtěte si více
E-kniha: Syrový MěsícE-kniha: Syrový Měsíc

E-kniha: Syrový Měsíc

Vyzkoušejte kouzlo syrové stravy s těmito skvělými letními recepty.

Přečtěte si více
5 tipů na pláž v pohodlí domova5 tipů na pláž v pohodlí domova

5 tipů na pláž v pohodlí domova

Sluncem políbená kůže, slané vlasy a pozitivní vibrace, není nic, co by se vyrovnalo pocitu po dni strávenému u moře. Pláž není dobrá jen pro duši, ale má i spousta příznivých vlivů na krásu. Ke všemu, čemu pomáhá vitamín D, který je produkován ještě více za slunečních paprsků, můžete vylepšit svou pobřežní k

Přečtěte si více
Potraviny vs náladaPotraviny vs nálada

Potraviny vs nálada

Jak ovlivňují některé potraviny Váš režim nálady a fitness? Zde je to, co potřebujete vědět.

Přečtěte si více
Užijte si netradiční léto v našich klubechUžijte si netradiční léto v našich klubech

Užijte si netradiční léto v našich klubech

Aktivujte si členství nyní a do konce léta cvičte zdarma!

Přečtěte si více
Čtyři přínosy půstu a jak často ho držetČtyři přínosy půstu a jak často ho držet

Čtyři přínosy půstu a jak často ho držet

Říkává se, že snídaně je "nejdůležitějším jídlem dne". Slyšíme to od našich rodičů až po reklamy na cereálie. Komunity zdraví a fitness obzvláště obhajují přínosy tohoto prvního jídla - ale je to opravdu tak důležité?

Přečtěte si více
Zázračné potraviny: 7 nejnovějších trendů pro krásu a zdravíZázračné potraviny: 7 nejnovějších trendů pro krásu a zdraví

Zázračné potraviny: 7 nejnovějších trendů pro krásu a zdraví

Existuje důvod, proč se superpotraviny pyšní slovem "super". Tento termín sice může být doslova nadužíván v oblasti zdraví, módy a krásy, ale má to svůj důvod. Stravování se na živiny hodnotnou stravou je nejjednodušší způsob jak si zlepšit svou imunitu a zpomalit proces stárnutí. Pokud je vaše dieta plná antioxidantů,

Přečtěte si více
Rozhovor se Salmou Hayek o lásce a stárnutí s gráciíRozhovor se Salmou Hayek o lásce a stárnutí s grácií

Rozhovor se Salmou Hayek o lásce a stárnutí s grácií

Přečtěte si více
Tvarujte tělo pomocí pilatesTvarujte tělo pomocí pilates

Tvarujte tělo pomocí pilates

Pilates nabízí skvělý mix pohybu a protahování za pomoci vlastní váhy, míčů a fitness vybavení.

Přečtěte si více
Hledáme posily v našich klubechHledáme posily v našich klubech

Hledáme posily v našich klubech

Hledáme posilu na pozici recepční v obou našich klubech a plavčíka pro klub Premium Karlín

Přečtěte si více
Přestaňte s kouřenímPřestaňte s kouřením

Přestaňte s kouřením

Jednoduché řešení bohužel neexistuje - tento přístup "jeden problém - jedno řešení" bohužel stojí za většinou neúspěšných pokusů přestat. Zvažte všechny možnosti, aplikujte je a pusťte se do práce.

Přečtěte si více
Cvičení na hýždě a stehnaCvičení na hýždě a stehna

Cvičení na hýždě a stehna

Léto se nezadržitelně blíží a pokud toužíte vypadat na plaži skvěle, je ta pravá chvíle začít. Pokud totiž začnete se svým režimem nyní, zajistíte si dostatek času získat vytoužený výsledek.

Přečtěte si více
Více