Vytvořit rozvrh

zobrazit

Příběhy, které nás inspirují

Naše motivace k lepšímu životu.

Novinky a Akce

Vše o Holmes Place z celého světa

5 tipů na pláž v pohodlí domova5 tipů na pláž v pohodlí domova

5 tipů na pláž v pohodlí domova

Sluncem políbená kůže, slané vlasy a pozitivní vibrace, není nic, co by se vyrovnalo pocitu po dni strávenému u moře. Pláž není dobrá jen pro duši, ale má i spousta příznivých vlivů na krásu. Ke všemu, čemu pomáhá vitamín D, který je produkován ještě více za slunečních paprsků, můžete vylepšit svou pobřežní k

Přečtěte si více
Potraviny vs náladaPotraviny vs nálada

Potraviny vs nálada

Jak ovlivňují některé potraviny Váš režim nálady a fitness? Zde je to, co potřebujete vědět.

Přečtěte si více
Užijte si netradiční léto v našich klubechUžijte si netradiční léto v našich klubech

Užijte si netradiční léto v našich klubech

Aktivujte si členství nyní a do konce léta cvičte zdarma!

Přečtěte si více
Vše, co potřebujete vědět o testosteronuVše, co potřebujete vědět o testosteronu

Vše, co potřebujete vědět o testosteronu

Příliš vysoký? Příliš nízký? Tady je to, co potřebujete vědět o testosteronu, aby bylo vaše hormonální zdraví pod kontrolou.

Přečtěte si více
9 důvodů, proč byste v létě neměli opouštět tělocvičnu9 důvodů, proč byste v létě neměli opouštět tělocvičnu

9 důvodů, proč byste v létě neměli opouštět tělocvičnu

Měli byste v létě chodit do tělocvičny? Zde je 9 důvodů, proč si sportovní tašku zabalit, i když je venku horko

Přečtěte si více
Playlist pro běh po plážiPlaylist pro běh po pláži

Playlist pro běh po pláži

Běh po pláži je jednou z těch idylických činností, díky kterým se můžete cítit, jako byste žili v reklamě. Výzkum nicméně ukazuje, že běh po měkkém písku spálí 1,6x více energie než běh po povrchu zpevněném , takže to není pouze dokonalý start dne, je to také skvělý trénink.

Přečtěte si více
Čtyři přínosy půstu a jak často ho držetČtyři přínosy půstu a jak často ho držet

Čtyři přínosy půstu a jak často ho držet

Říkává se, že snídaně je "nejdůležitějším jídlem dne". Slyšíme to od našich rodičů až po reklamy na cereálie. Komunity zdraví a fitness obzvláště obhajují přínosy tohoto prvního jídla - ale je to opravdu tak důležité?

Přečtěte si více
Zázračné potraviny: 7 nejnovějších trendů pro krásu a zdravíZázračné potraviny: 7 nejnovějších trendů pro krásu a zdraví

Zázračné potraviny: 7 nejnovějších trendů pro krásu a zdraví

Existuje důvod, proč se superpotraviny pyšní slovem "super". Tento termín sice může být doslova nadužíván v oblasti zdraví, módy a krásy, ale má to svůj důvod. Stravování se na živiny hodnotnou stravou je nejjednodušší způsob jak si zlepšit svou imunitu a zpomalit proces stárnutí. Pokud je vaše dieta plná antioxidantů,

Přečtěte si více
Proč je důležitější být zdravý, než být hubenýProč je důležitější být zdravý, než být hubený

Proč je důležitější být zdravý, než být hubený

Jak byste se rádi toto léto cítili? Plní energie? V kondici? Připraveni předvést nové plavky v plné kráse? Je jednoduché si pomyslet, že shodit nějaká ta kila je klíčem k zdravějšímu životnímu stylu. Ale být hubený neznamená být šťastný. Ale být zdravý ano.

Přečtěte si více
Rozhovor se Salmou Hayek o lásce a stárnutí s gráciíRozhovor se Salmou Hayek o lásce a stárnutí s grácií

Rozhovor se Salmou Hayek o lásce a stárnutí s grácií

Přečtěte si více
Playlist k plaváníPlaylist k plavání

Playlist k plavání

Plavání má úžasné benefity: pomáhá zlepšit dýchání, koordinaci, flexibilitu a sílu. Plavání je velmi často považováno za nejlepší cvičení zaměřené na celé tělo a zároveň je to skvělá zábava.

Přečtěte si více
Více

Our partners

See all our partners »